top of page
_edited.png)
_edited.png)
Velkommen
Rum og støtte til dig, der længes efter at finde hjem til dig selv igen.
Mit navn er Stine, og jeg tilbyder behandlinger (kropsterapi, massage og øreakupunktur) på Østerbro til mennesker, der f.eks. er ramt af stress, angst, uro eller følelsen af at have mistet fodfæstet.
Min interesse for menneskets kropslige tilstand udspringer af nysgerrigheden på, hvordan vores livssyn - og erfaringer former både krop og sind.
Hvor mange af os i dag oplever og endda lever med en krop, der har taget styringen gennem spændinger, smerter, træthed eller angst og utryghed.
Men igennem bl.a. oplevelsesorienteret kropsterapeutiske behandlinger, kan vi begynde at mærke hvordan vores krop føles og responderer på bevægelser og ord - her i nuet.
Når vi mærker responset i os selv og i en tryg omgivelse, kan vi netop også begynde at slippe det, der tynger os.
I mit arbejde har jeg fokus på først og fremmest at skabe et autentisk og nærværende rum, hvor vi i fællesskab lytter til kroppens signaler og reflekterer - der på sigt øger din kropsbevidsthed, kapacitet, ressourcer og bedre mærke dine grænser.
Min tilgang
når kroppen fortæller, hvad sindet ikke kan sætte ord på ​​​​​​​
Min tilgang bygger på den polyvagale teori, hvor vi forstår, hvordan nervesystemet former vores oplevelse af tryghed, kontakt og balance.
Når kroppen er i konstant alarmberedskab – ved f.eks. angst, længerevarende stress, uro eller følelsen af ikke at kunne mærke sig selv – arbejder jeg ud fra, at vi sammen kan møde dét, der er blevet efterladt, gemt væk eller taget overhånd - helt inde på celle niveau.
​
Når du som klient har trygheden og kapaciteten til at møde det, der ellers har spændt sig fast eller undertrykt sig selv kropsligt, kan vi sammen begynde at se på det med nysgerrighed og omsorg.
"i bund og grund tror jeg på, at alle mennesker længes efter at blive mødt og hørt".
Blot dét, at turde vise sine sårbarheder, længsler og frygt, og give sig selv mulighed og ved modighed lov, til at mærke dem igennem kroppen, øger kroppens kapacitet, så der er mere plads til det væsen, vi er inderste inde.​​
Det er her, forandringen starter – i kroppen, ikke i tankerne.
Hos mig finder du forskellige behandlingsformer, som alle har det samme formål:
at skabe ro, balance og kontakt til kroppen – særligt når angst, stress eller uro har taget styringen.
Jeg tilbyder både kropsterapi, massage og øreakupunktur, og hver metode arbejder på sin egen måde med at støtte nervesystemet og genskabe kroppens naturlige flow.
Du kan læse mere om behandlinger herunder og har du spørgsmål er du velkommen til at booke en gratis afklarende samtale hos mig lige her.
behandlinger
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Anmeldelser
Contact
"Tryghed er ikke bare en følelse – det er en fysiologisk tilstand. i dine celler".
– Inspireret af Stephen Porges
bottom of page